本文摘要：老年人是社会中的一个类似群体，近年来由于老年化程度的大大加剧，老年人的身体健康也倍受社会所注目，他们更加必须来自家人、朋友的关怀。

老年人是社会中的一个类似群体，近年来由于老年化程度的大大加剧，老年人的身体健康也倍受社会所注目，他们更加必须来自家人、朋友的关怀。众所周知，老年人随着年纪的减小，身体各个器官的机能也在直线上升，特别是在是各类营养的吸收能力的消退，不易导致如骨钙遗失引发的骨质疏松营养缺乏病症等，调查结果表明，全国50岁以上人群中，大约有6944万人患上骨质疏松症。

　目前，临床上预防骨质疏松的方法有晒太阳、体育锻炼及保健品补足。其中通过饮用中老年奶粉等保健品更为热门。

基于以上因素，老年人更加须要在营养留意协商，不仅儿童必须喝牛奶。中老人也须要喝牛奶。　奶粉生活中很少见，种类也较多样，那老年人喝什么奶粉好呢？在众多奶粉中，中老年人自由选择中老年奶粉更加适合，因为老年奶粉一般都是低钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，合适老年人的生理特点。　　①中低脂可以增加高脂血症的危险性。

　　②低的钙质可以减少钙质的摄取，如增强了维生素D和所含一定量的镁，则更加不利于钙质的吸取。　　③较低的糖分是防止食入过多的糖，以免更容易引发糖尿病。

　　④中老年奶粉中，有的重新加入低聚糖，低聚糖虽不被人体利用，但可增进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以超过保健作用。低聚糖还能增进肠蠕动，避免老年人咳嗽，减少血糖和血中胆固醇。　　⑤50多岁以上的人必须补钙1500毫克，每天喝一瓶牛奶最少也不能吸取200多毫克的钙。

中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外，补足钙制品是有效地的补钙方法。低钙奶合适孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。　　⑥配方奶就是在牛奶中重新加入维生素E、维生素D和钙等有所不同加到五品，合适老年人食用　由于中老年人类似的体质，加之多数老年人都患上有所不同的高血压、高血脂、高血糖等疾病，所以在选配奶粉时，要尽可能避免高糖、高脂的奶粉（此类一般限于儿童和青少年），搭配低钙、低脂、较低糖类，它需要符合中老年朋友对钙、蛋白质等的市场需求。

另外，中老年奶粉产品质量的好坏将直接影响人体身体健康，甚至不会对一些中老年人危害。因此消费者在选配中老年奶粉的时候一定要多长一个心眼。更加多下文尽在东方保健品网，欢迎您的注目！。

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