本文摘要：李缨，首都医科大学宣武医院营养科副主任，北京医学会营养专业委员会第八届委员会委员　　中考、中考邻近，望子成龙的家长们开始想方设法各种方法忙着为孩子调补营养，各类健脑的产品也因此转入热卖阶段。

李缨，首都医科大学宣武医院营养科副主任，北京医学会营养专业委员会第八届委员会委员　　中考、中考邻近，望子成龙的家长们开始想方设法各种方法忙着为孩子调补营养，各类健脑的产品也因此转入热卖阶段。近日，记者探访北京市多家药店后了解到，有关益智健脑、强化抵抗力的保健品的销售量显著快速增长，一位药店的销售人员一听得记者告知试题保健品，之后滔滔不绝地谈一起，她告诉他记者，转入5月以来，店里一些抗疲劳、饮料、补脑的滋补品就仍然销售火热，这些产品虽然价格较高，但还是有很多家长前来出售。　　在探访的几家药店，记者大体数了一下，有关益智健脑的保健品有数十种，包括了胶囊、冲剂、口服液，应有尽有。一位正在选配的家长张女士告诉他记者，只不过她也并不过于坚信这些保健品，只是孩子同一年级的不少同学都在调补，咱也无法掉落，特别是在是对于一生只有一次的中考，宁可多花点钱，也无法让孩子输在补脑保健上。

记者找到，下面几类是最热卖的试题不可或缺产品，但这些产品究竟能起着多大效果呢？为此，《生命时报》记者专访了首都医科大学宣武医院营养科副主任李缨。　　磷脂酰胆碱类：这种成分居多的产品主要声称能让大脑持续精神状态，避免因高强度用脑带给的焦躁、精神心烦、注意力不集中于等症状。

李缨告诉他记者，磷脂类只不过就是脂肪的一类，是神经细胞的构成物质，对神经鞘的构成和神经传送有一定起到。一般人只要合理饮食就会缺少此物质，通过保健品补足的意义并不大。

　　氨基酸：去年，湖北某学校高三全班学生吊瓶赢氨基酸来维持体力，这一吊瓶班引发了人们的热议。而在记者调查时找到，口服类氨基酸产品也是家长注目的焦点。

提高睡眠中，提升免疫力，促进脑部活力是这类产品的主要卖点。李缨回应，氨基酸是蛋白质的基本构成单位，蛋白质是人体不可缺少的营养素，食物来源非常丰富。

肉、蛋、奶、豆制品等都含有蛋白质，长时间饮食不必须额外补足。另外，临床上对无法长时间喂食的病人才通过输出能量合剂的方式获取保持生命必须的营养，正常人则不必须静脉注射此类营养液，常常静脉输液还不会减小病毒感染的风险。　　西洋参：记者找到，不少家长为了让孩子有充裕的精力学好，争相通过出售滋补品等方法给孩子进补。我打算给孩子卖西洋参补一补。

张女士告诉他记者，孩子每天到了晚上9时就要睡，她想要让孩子晚点睡觉，多点时间学好，听闻有家长用西洋参给孩子进补，试题每天一碗能饮料。李缨告诉他记者，不主张试题临时给孩子加用补品。不少家长调味西洋参、让孩子口含参片，只不过这样做到效果很差，更好的只是心理恳求。

比如西洋参，虽能起着补气养阴的起到，但并不合适青少年长年服用，试题只要维持平时的饮食习惯才可。　　填充维生素：为了提升免疫力，提高记忆力，维生素也出了不少家长给试题不可或缺保健品。李缨回应，维生素的主要功能是调节身体均衡，如果每天都能长时间摄取均衡的膳食，就不必须额外补足。

有的人睡觉十分挑食，比如吃某些蔬菜或者从不不吃果蔬，那么可以适度补足。　　EPA、DHA：在宣传能增进脑部发育的保健食品中，不少都标明所含EPA、DHA成分。李缨讲解说道，EPA、DHA并非具备必要补脑和提升智力的起到，它们在神经系统构成的早期，有益神经组织和神经纤维的发育，是儿童大脑发育期间尤其必须的脂肪酸。但是它对于大脑早已发育完备的中学生，在健脑方面的起到就较为受限了。

　　李缨警告大家，试题想要补脑、提升智商都不是靠短期补足某种营养物质就能做到的，而是通过饮食、运动，以及掌控准确的自学方法渐渐超过的。另外，由于每个人的体质、生理状况不存在差异，盲目波澜，随便用保健品可能会被打乱长时间的身体规律，适得其反。

实质上，在订正期间，家长只要把孩子的饮食合理配上，就越相似平时的饮食对试题就越好。另外，试题应该确保睡觉，考试当天早上和中午不要不吃得过于倒，八成啖就可以；还要防止过量高能量、高蛋白的摄取，以免肠胃负担过重，脑部血液供应比较增加，更容易经常出现困倦和疲惫，影响自学效率。

本文来源：酷游app官网-www.skytegplc.com